无糖饮料是健康饮品吗？

很多人认为，无糖饮料是健康饮品，可以减少糖分的摄入不容易让身体发胖，那么事实果真如此吗？

我们在日常生活中所说的糖，是指成分表里的蔗糖、葡萄糖等，而无糖饮料是添加甜味剂代替蔗糖、葡萄糖等从而产生甜味的。

专家介绍，甜味剂容易溶解在水里，能产生甜味，不会产生能量，不容易使人发胖，但是甜味剂不是营养素，不能被人体利用，摄入过多会加重身体负担。

此外还有研究表明，无糖饮料会增加糖尿病的患病率以及心脑血管疾病的发生率，所以说无糖饮料虽然不容易使人发胖，仍会带来一定的健康隐患，不建议长期饮用。（来源：科普海南）